ボルダリング教室

ボルダリングは全身運動です。
垂直だけでなく立体的に動くことで、腕や上半身はもちろん、下半身も鍛えられていきます。

登るコースによって使っていいホールド（壁についている石）が変わってきますので、登るコースを考えたりどの石を使えばいいのか判断をしたりと、頭を使い自分で考える力がつきます。

失敗して落ちてしまっても、どうして落ちてしまったか次はどう登ればいいかを考えてからチャレンジすることにより、失敗の克服へ前向きに取り組めるようになります。